こんにちは、舟谷です。
毎日寒い日が続きますね。
こんな寒い日には特に、冷えた体をお風呂でしっかり温めたいですよね。
漢方でみかんの皮は乾燥させると「陳皮」として使用されますが、この乾燥させたみかんの皮を布袋に適量入れ、お風呂に入れるだけで体がとても温まります。みかんの香りも楽しめて、とてもリラックスできます。みかんの精油成分が皮膚の代謝をよくするため、全身がしっとりします。
また、お湯でしっかり洗ったみかんの皮を細かく切り、オリーブオイルと醤油、鰹節、温かいご飯を入れて混ぜ合わせると、とても美味しいみかんの皮の混ぜご飯ができます。簡単でとっても美味しいです。
捨てるところのない「みかん」！！入浴や混ぜご飯など、ぜひ試してみて下さい。
