2011年10月15日土曜日

#19 スポーツの秋

スポーツと言えば、秋ですね。
なぜ秋なのでしょうか。
熱くもなく寒くもなく、運動しやすいから?
東洋医学的に考察すると、しっかりとした理由があるのです!

身体は季節の働きに応じるものです。
秋は万物が隠れ潜む時です。
外界に寒気が多くなると、身体も毛穴を閉じ、
寒気にやられないように対応します。

しかし、毛穴を閉じているだけでは、身体の内側に余分な熱が溜まっていきます。
その熱は、身体の経絡に停滞して、さまざまな症状を引き起こします。
そこで、適度な運動をして毛穴を開き、汗を出し、熱を発散させるのです!
そうすることで、身体の余分な熱が抜け、季節の変化に対応できます。

ただし、毛穴を開いているときは、寒気にやられやすいものです。
運動をしたあとは、すぐに汗をタオルで拭くように心がけて下さい。


投稿者 中村