富士山

皆様こんにちは、虫明です。

１２月に入り、今年も残すところ３週間ですね。
巽堂では大掃除も終えて、年の瀬の雰囲気を感じるようになってきました。

気候も完全に冬入りしてそろそろ温泉の季節かなと、先日私は箱根の方へ行って参りました。
素晴らしい天気に恵まれて、道中では綺麗な富士山が見えました。

程よく雪をかぶって綺麗なシルエットです

いつも景色を撮ると感じますが、実際に目で見た印象を写真に収めるのはとても難しいですね。
この富士山も、もっと眼前に大きくそびえるように感じました。

箱根に向かう途中には私の母校の大学があり、立ち寄ると陸上部と思わしき集団のトレーニングを見かけました。
正月には箱根駅伝があるので、それに向けて調整しているのでしょうか。
皆様も是非応援してあげてくださいね。
駅伝コースにも行きましたので、またご報告したいと思います。


さて巽堂は年末年始お休みがあります。

（休診日：12/29～1/5）

皆様そのあたりで体調崩されないよう、日々お気をつけてお過ごし下さい。

寒さ。

皆様こんにちは、虫明です。

冬将軍の到来だそうで、昨晩から急に冷え込んできました。
今朝の気温は６℃で、上着を着込んでも寒さを感じます。
皆様も風邪を引かないように気をつけて下さいね。

以前このブログでもお話しましたが、私は寒さが苦手で、早くも暖かい季節が恋しいです。
でも体自体が冷えやすい体質ではないようで、全身が冷えて辛い状態が続くことや、手先足先が冷たくなるような事はあまりありません。

これは東洋医学的には、体を温めたりその熱を全身にめぐらせる能力はしっかりしているけれど、外の寒さを体に入れないように守る機能が弱まっていると考えられます。
外界から体を守る力を高める、そう考えると、寒さの苦手克服と花粉症は同時に改善できるかも知れませんね！


そんな私も一度だけ、体の冷えに悩まされた時期があります。
暖房で部屋を暖めても厚着をして布団にくるまっても、体の芯の冷えがとれず、お風呂に浸かっているときが一番楽に感じました。

それは膝の怪我をして、２週間ほどベットの上で生活していた時期でした。
怪我が治り歩ける様になるにつれ、冷えが段々と改善していった事を覚えています。

寒さから体を守る為に大切なことは色々とありますが、動かすことで体が温まるということは、とても大事だと私は思っています。

皆様も少しずつでも体を動かすことを意識して、厳しい寒さになるといわれる今冬を乗り越えていきましょうね。

サボテン

皆様こんにちは、虫明です。
相変わらず不安定な気候ですが、朝晩は安定して冷え込むようになってきました。
そろそろ冬物に衣替えしないといけませんね。

さて私は今回、自宅で育てているサボテンの植え替えをしました。
植え替え時期は春か秋が適しているそうなので、本格的に冬に入る前にやってしまおうと考えてのことです。

このサボテン、実は私が中学生の時に育て始めたものなので、もう15年もの付き合いになります。
種類は「金晃丸」といい、細かい金色の棘に覆われて、初めは可愛い真ん丸の形をしていたのですが、今ではニョキニョキと伸びて根本には子株が生えてきています。

サボテン好きな方はお気づきかも知れませんが、この根元の色合いやほっそりとした形、健康状態はかなり悪いです。
というのも、まめに世話をするのが苦手だった当時の私は、台風であろうと大雪が降ろうと、水もやらずに年中ベランダに置きっぱなしだったのです。
でもこのサボテンはそんな過酷な環境でも枯れることなく、今でも何とか育っています。

季節外れの台風がまたやってきますが、私たちもこのサボテンのような、環境の変化に負けない体を作っていきたいですね。

皆様におきましても、体調管理や災害対策など、くれぐれもお気をつけ下さい。

金魚

皆様こんにちは、虫明です。

気候がすっかり秋めいてきましたが、季節外れの台風で天候は荒れ模様です。

今週後半にお出掛けの方はお気を付けてくださいね。

さて私は連休を利用して、日本橋で開かれているアートアクアリウム展というものを見に行ってきました。

「日本人に親しまれてきた“金魚”にスポットを当て、和をモチーフにデザインされた水槽と光・映像など、最新の演出技術が融合した水中アートの展覧会」と謳われていますが、つまりテーマに基づいて作られた豪華な金魚鉢といったところです。

不思議な色形の水槽に色々なフォルムの金魚が泳いでいます

一番大きかったもの。高さ３ｍくらいあります

こちらで初めて知ったのですが、金魚は観賞用に改良されたもので、元々はフナの突然変異だそうです。成長の過程であのような様々な色・形に変化するそうですが、環境によってはどんどんフナの形に戻ってしまうとのこと。不思議ですね。

季節の変わり目、環境の変化で体調崩しやすいですが、皆様も寒い季節に体を適応させられるよう養生ください。



秋

こんにちは、虫明です。
９月に入っても暑さが続きますね。
昨年は残暑から急に冷え込んでしまい、
ほとんど秋の無い年と言われましたが、今年はどうなるでしょう。

ところで皆様はどの季節がお好きですか？
私は夏から秋にかけての今の季節が一番好きです。
というより冬と春が苦手なんです。

冬は特に苦手で、人間にも冬眠の習性があればいいなと毎年思っています。
春は気候に関しては過ごしやすいですが、
花粉症を発症してからは最も辛い季節になってしまいました。

でももしかしたら、春をまた好きになれるかも知れないんです。
実は昨年あたりからカゼ予防を目的に、はり治療をうけていたのですが、
その影響か今年の春、花粉症の症状がとても軽かったのです。

次の春も同じように過ごせたら、春から秋までずっと好きな季節になりますね。
そしたら今度ははり灸パワーで体を温めて、冬を克服しないとです。
実現したらブログで報告させて頂きます！

自然

こんにちは、虫明です。
予想通り酷暑が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私はこの夏休みに伊豆大島まで足を伸ばしてみました。
竹柴港から高速船で２時間弱、風情な町並みと自然に囲まれたのどかな島でした。

ハイシーズンのため車を借りる事ができず、自転車を借りて移動することに。
運動不足の体にむち打って１時間ほど坂道を登り続け、三原山の中腹にある展望台へ。
全身疲労感たっぷりでしたが、都会にはない爽やかな風と雄大な景色に癒されることができました。



今年は気温が高すぎて外出注意報なども出されていますが、自然を感じられると少し涼しくなるような気がします。

そろそろ８月も下旬ですし、体調を気にせず出掛けられるよう暑さが緩んで来ると良いですね。

千年猛暑

皆様こんにちは。４月から巽堂に新しく入りました虫明です。
暑い日々が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか？

今年は平安時代以来の真夏日が多い年、「千年猛暑」になるかも知れないそうです。
加えて突然の大雨、冷えすぎるクーラーなど…　意識的に体を守っておかないと、すぐに体調が崩れてしまいそうです。

東洋医学では、このような暑さやクーラーの冷たい風などを「外邪」と呼び、病を引き起こす原因と考えています。
これらから体を守ることが、より大きな病気の予防になると思いますので、
　まずこまめな水分補給！　そして服装による調節！
勿論鍼灸で免疫力アップも◎
ぜひ簡単なところから気をつけていきましょう。

あと２日で８月、これからが夏本番です。くれぐれもご自愛ください。